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제목허리디스크 통증으로 인한 수술, 허리 근육 강화를 위해 시작한 필라테스2017-12-07 19:53:19
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<김O영님 Before & After 수강후기>



1. 필라테스를 선택한 이유


어린 시절 허리통증과 다리의 불편함을 느꼈습니다.또한 사회생활을 하면서 직업적 특성상 컴퓨터를 많이 다루다 보니 앉아있는 시간이 많아지면서 허리에 통증이 오는 것을 경험하게 되었습니다

랜 시간 동안 컴퓨터를 사용하면서 잘못된 자세교정과 체형교정을 해야 할 필요성을 많이 느꼈고, 체형교정을 하기 위해서 심각한 허리통증을 먼저 고쳐야겠다는 생각을 하게 되었습니다.


처음에는 집 근처 가까운 물리치료실과 한의원을 자주 다녀서 의사선생님들께서 단골환자로 낙인 찍혔었습니다.

하지만 계속되는 허리디스크 통증으로 수술을 받게 되었고, 근력을 키워야겠다는 생각에 운동을 해야겠다고 결심했습니다.

현대인들의 버킷리스트인 자신의 몸매관리와 체형교정을 통해 건강을 책임져줄수 있는 웰빙운동이 "필라테스"라 생각되어서 선택하게 되었습니다.

  


2.  마스터오필라테스를 선택한 이유


세계적으로 인지도가 높은 수준높은  강사님들의 클래스를 듣고 싶었습니다. 또한 최고의 수입기구를 사용하는 일류 필라테스 센터에서 배워보고 싶어 많은 검색 후 오필라테스를 알게 되었습니다.

마침 알고 보니 주변에서 많은 인지도가 있어 신사동에서 가장 유명한 필라테스 센터라 생각하여 오필라테스를 선택하였습니다.

또한 전망과 고급 진 분위기의 느낌이 좋았습니다.

우수한 강사님께 배워야 체형교정이 빠르게 이루어질 것 같아 많은 검색 후 오필라테스를 선택하게 되었습니다. 막상 운동을 해보니 역시 저의 선택이 옳았다는 생각이 듭니다.^^



3. 마스터
오필라테스에서 운동 하고 어떻게 도움이 되셨나요?


: 평소에 수영이나 유산소운동을 즐겨하기에 운동에 대한 유연성을 가지고 있다고 나름 자신했는데

필라테스를 하면서 근력 강화이 생각보다 많이 강화되었고 정신적인 심신의 안정 또한 얻을 수 있었습니다또한 하루하루 젊어지는 기분을 몸소 체험할 수 있었습니다

울증도 극복할 수 있었으며, 몸매 자세교정을 통해 앞으로의 발전가능성에 대해서도 더 나아지게 생각할 수 있는 계기였습니다.

 


4. 필라테스를 해보니 기존의 운동과 어떤 점이 다르셨나요?


: 필라테스를 통해 기존의 운동보다는 자세히 단단한 근육을 잡아주는 듯한 기분이 들어서 만족감을 느낄수 있었습니다

헬스 같은 운동을 하면 근력이 생기기는 하는데 잔근육을 잡아준다던지 아름다운 몸매의 라인을 만들어 주지는 않았는데,

필라테스를 하면서 유연성과 근력을 한꺼번에 얻을수 있는 고강도 알찬 운동이라고 생각합니다.

 


5. 계속 필라테스를 하고싶은지^^

 

: 필라테스를 계속 해서 더 유연해지고 더 단단해지는 몸매를 만들고 싶습니다.

빠른 시일에 있을 수는 없겠지만 뭐든지 노력하면 완벽해질수 있지 않을까요.^^

이번 여름은 정말 당당하게 비키니를 입고 싶네요 포토샵 보정없이!!^^ 같이 운동 함께해요~~

 

감사합니다 ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

 


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