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마스터 오필라테스 회원들의
특별한 경험을 공유합니다.

회원 후기 Before & After 
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제목몸의 전체적인 균형이 잡히고 코어 강화에 도움이 많이 되었습니다. 2017-12-07 19:38:52
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<최O재님 Before & After 수강후기>



1. 필라테스를 선택하신 이유 


: 친구들과 동생의 권유로 필라테스를 시작하게 되었습니다. 

가까운 사람들이 필라테스를 하면서 자세도 바르게 되고, 몸매가 정돈되는 모습을 보고, 저도 하면 좋겠다는 생각이 들었답니다.


2. 마스터오필라테스를 선택하신 이유


무엇보다도, 이곳은 공식 PMA 인증기관이어서 제대로 필라테스를 차근차근 배울수 있을것이라는 믿음이 갔기 때문입니다

또한, 뛰어난 실력을가지고 계실뿐만 아니라 사람을 향한 진정한 관심사랑 그리고 배려가 넘치시는 선생님들이 계셔서 오 필라테스를 선택하게 되었습니다

각 개인이 가지고 있는 체형도 다 다르고, 운동을 하면서 고민하는 부분도 다 다를텐데, 그런 부분을 세심히 눈여겨봐주시고

여러 방면으로의 접근을 통해 고민하던 부분을 해결해주셔서 너무나도 감사드립니다

그리고 두말할 나위 없이 오필라테스의 지리적 접근성도 한 몫 했지요. 신사역 출구에서 나오자마자 있어서 멀리 갈 필요도 없이 정말 편하게 다니고 있어요.  

 

3. 마스터오필라테스에서 운동하고 어떻게 도움이 되셨나요?


: 제가 제일 고민하던 신체 고민이 있었는데 바로 굽어진 등이었습니다

뭐하느라 등이 굽었는지는 모르겠는데, 아무튼, 등이 굽어서, 항상 찌뿌둥하고, 뭔가 목과 어깨도 같이 긴장된 느낌을 지울 수 없었습니다

그런데, 필라테스를 꾸준하게 하다보니, 배도 들어가고, 등도 곧게 펴지고, 긴장되어 보였던 어깨와 목도 많이 안정되었습니다

이것만으로도 너무나 좋은데 다리도 더 모아지고, 광배근도 발달시킬 수 있었습니다결과적으로 전체적인 몸이 균형이 잡히게 되었습니다.


4. 필라테스를 해보니 기존의 운동과 어떤 점이 다르셨나요?


: 제가 지금껏 해왔던 운동(수영,헬스)과는 달리, 필라테스는 엄청난 힘을 마구마구 쓰지 않으면서도 필요한 힘을 절제하면서 목표한 곳에 충분히 쓰는 운동이라고 생각합니다

또한 겉근육만 사용하는 것이아니라, 저 깊은 속에서부터 끌어올려 사용하는 것이라 진정한 코어강화에 정말 도움이 되는 운동이라고 느껴집니다.   


5. 계속 필라테스를 하고 싶은지^^


: 그럼요! 힘이 닿는데까지 필라테스 계속하고 싶어요감사합니다~!



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