<최O재님 Before & After 수강후기> 
1. 필라테스를 선택하신 이유
: 친구들과 동생의 권유로 필라테스를 시작하게 되었습니다. 가까운 사람들이 필라테스를
하면서 자세도 바르게 되고, 몸매가 정돈되는 모습을 보고, 저도
하면 좋겠다는 생각이 들었답니다.
2. 마스터오필라테스를 선택하신 이유
: 무엇보다도, 이곳은 공식 PMA 인증기관이어서 제대로 필라테스를 차근차근 배울수
있을것이라는 믿음이 갔기 때문입니다. 또한, 뛰어난 실력을가지고
계실뿐만 아니라 사람을 향한 진정한 관심, 사랑 그리고 배려가 넘치시는 선생님들이 계셔서 오 필라테스를
선택하게 되었습니다. 각 개인이 가지고 있는 체형도 다 다르고, 운동을
하면서 고민하는 부분도 다 다를텐데, 그런 부분을 세심히 눈여겨봐주시고, 여러 방면으로의 접근을 통해 고민하던 부분을 해결해주셔서 너무나도 감사드립니다. 그리고 두말할 나위 없이 오필라테스의 지리적 접근성도 한 몫 했지요. 신사역
출구에서 나오자마자 있어서 멀리 갈 필요도 없이 정말 편하게 다니고 있어요.
3. 마스터오필라테스에서 운동하고 어떻게 도움이 되셨나요?
: 제가 제일
고민하던 신체 고민이 있었는데 바로 굽어진 등이었습니다. 뭐하느라
등이 굽었는지는 모르겠는데, 아무튼, 등이 굽어서, 항상 찌뿌둥하고, 뭔가 목과 어깨도 같이 긴장된 느낌을 지울 수
없었습니다. 그런데, 필라테스를 꾸준하게 하다보니, 배도 들어가고, 등도 곧게 펴지고,
긴장되어 보였던 어깨와 목도 많이 안정되었습니다. 이것만으로도 너무나 좋은데 다리도 더 모아지고, 광배근도 발달시킬 수 있었습니다. 결과적으로 전체적인 몸이 균형이 잡히게 되었습니다.
4. 필라테스를 해보니 기존의 운동과 어떤 점이 다르셨나요?
: 제가 지금껏 해왔던 운동(수영,헬스)과는 달리, 필라테스는 엄청난 힘을 마구마구 쓰지 않으면서도 필요한
힘을 절제하면서 목표한 곳에 충분히 쓰는 운동이라고 생각합니다. 또한 겉근육만 사용하는 것이아니라, 저 깊은 속에서부터 끌어올려 사용하는 것이라 진정한 코어강화에 정말 도움이 되는 운동이라고 느껴집니다.
5. 계속 필라테스를 하고 싶은지^^
: 그럼요! 힘이 닿는데까지 필라테스 계속하고 싶어요! 감사합니다~!
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