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자주하는 질문

국내 최고 시설과 장비를 갖춘
마스터 오필라테스에서
“특별한 힐링 필라테스 세계로 초대합니다.”

자주하는 질문 FAQ 
제목남자들도 필라테스를 많이 하나요?2017-11-22 20:35:20
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남자분들의 경우 오랜 시간 동안의 컴퓨터 등의 전문적 업무나 근력 위주의 운동이 편측으로의 발달(우세쪽)을 초래해 신체 발란스와 유연성이 무너져 

허리 만성통증을 호소하거나 즐겨하시는 스포츠 실력이 늘지 않아 고민하는 경우가 많습니다. 


필라테스는 몸의 중심(core)를 잡아주는 운동입니다.

 

이를 통해, 골프 비거리 향상, 테니스 스트로크 향상 등 각종 레저 스포츠 경기력 향상과 신체 균형 및 유연성 향상을 위해 많은 남성 회원님들이 함께 운동하고 있습니다.

 

또한, 근육의 운동 동원순서를 바꿔주어 스피드와 근력만 사용하였던 근육을 근지구력까지 균형 있게 발달시킬 수 있으며, 

과도한 웨이트 트레이닝으로 인한 부상, 근육의 비대 그로인한 유연성 저하 현상 등을 개선시켜 슬림하고 멋진 신체로 변화시켜 드립니다.



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