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자주하는 질문

국내 최고 시설과 장비를 갖춘 마스터 오필라테스에서
“특별한 힐링 필라테스 세계로 초대합니다.”

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제목필라테스가 요가나 다른 운동이랑 다른 점이 무엇인가요?2017-11-22 20:33:53
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리포머, 캐딜락과 같은 필라테스 기구를 사용하여 척주 주변의 자세 유지근들을 발달 시켜 몸의 중심부를 바로 잡고, 

편측 운동을 통하여 몸의 발란스를 맞추며 운동함으로써 관절의 유연성은 물론, 예쁘고 강한 근육을 만들 수 있습니다. 



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