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자주하는 질문

국내 최고 시설과 장비를 갖춘
마스터 오필라테스에서
“특별한 힐링 필라테스 세계로 초대합니다.”

자주하는 질문 FAQ 
제목어느 정도 운동을 해야 효과가 있나요?2017-11-22 20:14:44
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개인차가 있지만 평균 주 2-3회씩 진행됩니다.

근력과 자세에 따라 보통 3-6개월 정도 기간을 잡고 시작하며 근골격계에 구조적 문제가 있는 경우엔 1년 정도의 트레이닝이 필요하기도 합니다.


마스터 오필라테스는 강사들의 꾸준한 보수교육을 통해 단기간 최대 효과를 보장해 드립니다.

마스터오필라테스만의 차별화된 프로토콜로 매 수업마다 달라지는 나의 몸을 경험할 수 있습니다.



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