ABOUT PILATES

필라테스란?

국내 최고 시설과 장비를 갖춘 마스터 오필라테스에서
“특별한 힐링 필라테스 세계로 초대합니다.”

필라테스란?About Pilates

필라테스는 척추와 견갑 및 골반대의 정렬을 강조하고,고유의 호흡법을 통해 단단하고 강한 코어를 발달시켜 신체 협응력과 균형능력을 향상시킬 수 있는 과학적이고 안전한 운동입니다.

유연성뿐 아니라 근력 및 지구력 증진에도 효과적이며, 특히 두껍지 않고 길고 탄력 있는 몸을 만들 수 있어 미용에도 탁월한 효과를 인정받은 신개념 운동이기도 합니다.

최근 대중화로 필라테스가 본래 목적을 벗어나 미용목적만을 강조하거나 어설픈 퓨전프로그램을 통해 스트레칭 및 요가의 아류로 전락한 경향이 있으나, 오필라테스는 전문성과 과학적 근거를 중요하시하는 세계적 Health&Fitness 분야의 트렌드에 맞게 구체화되고 특성화된 전문 프로그램을 제공합니다.

마스터 오필라테스는 전통 필라테스를 근간으로 새롭게 향상된 선진 필라테스 테크닉을 더하여 가장 효율적이고 종합적인 필라테스를 추구합니다.
필라테스의 효과Why Pilates

필라테스는 몸과 마음 그리고 정신의 균형을 이루어 삶의 활력을 높이는 웰빙의 시작입니다.

첫째, 속 근육을 사용하여 길고 조화운 근육발달과 유연성을 키워줍니다.
둘째, 컴퓨터 작업이나 편측운동으로 인한 신체 불균형 및 자세를 바로 잡아줍니다.
셋째, 유산소 효과로 아름다운 바디라인을 가꿀 수 있습니다.
넷째, 호흡 훈련법으로 스트레스와 불안한 감정을 다스릴 수 있습니다.

마스터 오필라테스는 대부분의 강사가 국제 필라테스 자격증과 최고 수준의 선진 치료요법 등의 교육을 수료하여 일반 필라테스 뿐 만 아니라 전문적인 재활 치료의 목적으로도 탁월한 효과를 기대 할 수 있습니다.

Why?

“왜 마스터 오필라테스인가요?”

마스터 오필라테스에는 다른 필라테스와 다른 9가지의 이유가 더 있습니다.

01

Premium Pilates Studio
프리미엄 필라테스 스튜디오

마스터 오필라테스는 전세계 필라테스 스튜디오 중 단연 최고의 경치를 자랑합니다.
사면이 통유리로 되어 있어 한 눈에 들어오는 시내 전경을 바라 보며 기분 좋게 운동할 수 있고 스트레스를 해소하며 휴식의 느낌을 가질 수 있는 공간입니다.
한눈에 들어오는 테라스가 특별하며, 스튜디오에 들어오는 순간 상상하지 못한 힐링의 경험을 선사합니다.

02

The Best Instructors, Protocols
전문적인 강사진과 프로토콜

필라테스가 21세기에 각광받는 운동으로 떠오르면서 실력이 부족한 강사들이 무분별하게 배출되는 안타까운 상황이 발생하고 있습니다.
마스터 오필라테스는 강사들의 꾸준한 보수교육을 통해 단기간 최대 효과를 보장해 드립니다.
또한, 마스터 오필라테스만의 차별화된 프로토콜로 매 수업마다 달라지는 나의 몸을 경험할 수 있습니다.

03

Premium Pilates Facilites
프리미엄 필라테스 운동기구

마스터 오필라테스의 모든 기구는 해외에서 직수입한 오리지널 기구들을 사용하고 있습니다.
모든 기구는 최고급으로 오랜 시간이 지나도 동일한 스프링 강도로 운동할 수 있으며, 같은 시간을 운동했을 때 운동 효과가 가장 뛰어납니다.

04

Fusion Pilates Methods
국내 최초 전통과 모던의 결합

마스터 오필라테스는 국내 최초의 전통 필라테스와 모던 필라테스 메소드가 모두 결합된 독창적인 필라테스 프로토콜을 따릅니다.
해외 지도자 과정 호스팅과 꾸준한 국제 교류를 통해 통합 필라테스 메소드와 기구 사용을 병행하는 프로그램을 완성하였으며 필라테스의 장점을 극대화 하였습니다.

05

Special Group Program
합리적인 가격의 차별화된 그룹 수업

타 스튜디오와는 다른 차원의 수준 높은 수업과 국제 인증된 첨단 기구 필라테스를, 합리적인 가격으로 경험할 수 있습니다.
자유로운 예약제 수업으로 융통성 있는 수업 스케줄이 가능하며 검증된 다양한 기구 사용을 통해 확실한 운동 효과를 경험할 수 있습니다.

06

CYBEX ARC Trainer
사이벡스 유산소 운동 기구 보유

국내 필라테스 스튜디오로서는 유일하게 [CYBEX ARC Trainer]가 있습니다.
미국에서 유산소 기구 베스트상을 2번이나 수상한 인증된 제품으로, 걷는 동작과 반대로 사지를 움직여 사용하지 않는 근육들을 단련시킵니다.
수업 전후로 유산소 기구 운동이 가능해 다이어트의 효과가 배로 나타납니다.

07

IQ Air
특수 공기 청정기

IQ Air 청정기는 외국 병원 수술실에서 사용되는 스위스의 메디컬 그래이드의 공기청정기입니다.
필라테스는 호흡이 매우 중요합니다.
안전하고 쾌적한 수업 환경을 제공해드리기 위한 마스터 오필라테스의 특별한 선택입니다.

08

Music & Aroma Therapy
뮤직 아로마 테라피

마스터오필라테스 김예조 대표의 클래식 음악 전공 경력을 바탕으로 영국에서 공부한 뮤직 테라피를 필라테스에 적용하여 더 효과적인 육체적, 정신적인 효과를 볼 수 있습니다.
또한 운동 플로어, 락커룸에 수시로 향을 피우고 아로마 오일, 스틱, 향수 등을 비치해 운동시 긴장을 풀고 두통이나 스트레스, 불면증을 완화할 수 있도록 도와드립니다.

09

Global Instructor
국제 필라테스 지도자 교육전문기관의 한국 본사

미국 PMA 인증 국제 필라테스 호스팅 센터이며 현재는 자체적으로 국제 필라테스 교육 과정을 진행 준비 중입니다.
국제 수준의 필라테스를 마스터 오필라테스에서 경험해 보실 수 있습니다.